女性在月經(jīng)期可以食用的水果，嚴(yán)格意義上來(lái)講并沒(méi)有禁忌，但可以食用的水果以及食用水果的量因人而異，需要具體情況具體分析。為使經(jīng)血順利排出體外，減輕身體不舒服，一般建議女性少食用生冷的食物、水果。女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，由于受卵巢周期性排卵，子宮內(nèi)膜周期性剝脫，通過(guò)子宮收縮排出體外。有些女性在月經(jīng)期，對(duì)子宮收縮較敏感，可以出現(xiàn)身體的不舒服，如下腹部疼痛、腰骶部不舒服，甚至全身不舒服。如果經(jīng)期沒(méi)有不舒服，經(jīng)血也正常，可以食用少量的水果，如水果、葡萄等。如果身體不舒服，建議少食用生冷食物，尤其是冰箱冷藏過(guò)后的水果和食物，避免加重身體的不適，順利度過(guò)月經(jīng)期。