水果的種類很多，水果按照中醫(yī)所講，比如說有熱性的、溫性的、寒性的。月經(jīng)期女性正是子宮內(nèi)膜剝脫的時候，身體的抵抗力比較低，盆腔也處于充血階段，所以月經(jīng)期女性對于這種比較涼性的水果，比如來月經(jīng)期冰鎮(zhèn)的西瓜，從冰箱里剛取出的這樣一種很冷的、很涼的水果，女性朋友盡量要少吃，特別有水果喜好的這樣的病人，有些水果還可以用熱水泡一泡，不要吃從冰箱里剛取出來過冷的水果，而且還要盡量去吃應季水果。總而言之，就是月經(jīng)期要注意休息、飲食和嗜好，愿意吃水果的朋友避免吃過度寒性、生冷、過涼的水果，是女性月經(jīng)期保健其中的重要內(nèi)容。因為女性月經(jīng)期的抵抗力很低，盆腔處于充血階段，因為過度的勞累、吃水果的不當及飲食的不當有可能會影響以后正常月經(jīng)來潮，也會誘發(fā)一些婦科疾病的發(fā)生。希望大家在月經(jīng)期一定注意自己的休息和飲食，不要過度勞累，避免吃太生冷、過涼的水果。