一天睡十幾個小時還是困，主要見于以下幾種情況：1、睡眠不足：如果是因為這幾天比較累、比較疲勞、熬夜、睡眠不足造成，睡十幾個小時可能還不夠，還會出現(xiàn)困的癥狀。這種現(xiàn)象只要睡幾天，睡回來就會恢復(fù)；2、神經(jīng)衰弱：如果長期一天睡十幾個小時還是沒有睡夠，要排除器質(zhì)性疾病造成的這種現(xiàn)象，比如神經(jīng)衰弱，長期的睡眠質(zhì)量欠佳或者睡眠不足，造成這種睡十幾個小時還補不回來的癥狀。這種情況要改善晚上的睡眠，晚上要按時睡覺、按時起床，不要超過十一點鐘睡覺，少看電視、電腦、手機。睡覺前不要吃興奮的東西，同時要給予蜂蜜水或者牛奶，給予泡腳、洗熱水澡，改善晚上的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，這種情況可以改善，就可以不用過多處理；3、高血壓及糖尿?。喝绻€不行，可能還有其他的問題，最常見的就是大腦的缺血缺氧或者低血糖，都會造成睡十幾個小時還是困的現(xiàn)象，因為大腦缺血缺氧。這種情況下先控制基礎(chǔ)疾病，包括高血壓、糖尿病等，因為這兩個疾病可以加快血管硬化，出現(xiàn)血管狹窄以及斑塊的癥狀。同時要調(diào)整糖尿病治療方案，避免出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，也可以改善這種癥狀；4、夜間發(fā)作性呼吸暫停綜合征：這種情況會導(dǎo)致夜間呼吸暫停以后，出現(xiàn)大腦缺血、缺氧，從而導(dǎo)致大腦睡不夠，或者缺氧的狀況會逐步加重，從而白天睡十幾個小時，或者是白天昏昏欲睡，或者晚上睡十幾個小時還睡不夠，導(dǎo)致比較困的現(xiàn)象；5、抑郁癥：抑郁癥患者會出現(xiàn)昏昏欲睡，每天睡十幾個小時還是困，情緒低落，對什么都不感興趣的癥狀。做量表檢查以后，如果懷疑抑郁癥或者確診抑郁癥，給予相應(yīng)的抗抑郁治療。