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睡了十幾個小時還想睡怎么回事
- 睡了十幾個小時還想睡怎么回事
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
睡了十幾個小時還想睡,說明睡眠質(zhì)量不高,沒有真正的解乏,沒有恢復體力、精力,所以還想睡。其原因非常復雜,具體情況分析如下:1、睡眠呼吸暫停綜合征:比如有睡眠呼吸暫停綜合征,此類患者睡眠質(zhì)量非常差,不解乏,睡的時間雖然是十幾個小時,但是沒有恢復精力、體力,其免疫系統(tǒng)沒有得到提升,所以還想睡,身體還是處于疲乏的狀態(tài);2、情緒性疾?。罕热缬星榫w性疾病,焦慮、抑郁,睡眠質(zhì)量不高;3、腦?。捍竽X缺血、缺氧;4、全身性疾?。河腥硇约膊。缧牧λソ?、心臟病、嚴重貧血、肝腎功能損害、惡性疾病的早期的遠隔效應(yīng)等。雖然時間上睡了十幾個小時,但是睡眠質(zhì)量不高,沒有達到恢復體力、精力,沒有修復了免疫系統(tǒng),也沒有達到能量的儲備。時間耗了十幾個小時,但是沒有真正解乏。其淺睡眠多,深睡眠少,睡眠質(zhì)量不高,身體沒有得到恢復,沒有真正得到修整,容易出現(xiàn)還犯困、很疲勞、想睡覺等表現(xiàn)。但是再繼續(xù)睡效果并不好,并不能真正的解乏,應(yīng)該找到原因,對因治療,經(jīng)過一定的調(diào)整治療以后,改變耗時間且睡眠質(zhì)量不高,機體沒有恢復的狀況。積極治療調(diào)整后,在有效的睡眠時間之內(nèi),達到體力很好的恢復,免疫系統(tǒng)得到休整以后,精神百倍的從事第二天學習、生活、工作,才是治療的目。
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