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牛奶能和蜂蜜一起喝嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
牛奶和蜂蜜能一起喝,并且有以下功效:一、中醫(yī):1、滋陰:牛奶和蜂蜜有著很好的滋陰效果,因此對于陰虛所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、口腔潰瘍、五心潮熱、心煩意亂,如果一起喝牛奶和蜂蜜,通過滋陰而有著很好的改善上述癥狀的好處;2、敗火:牛奶和蜂蜜還有著很好的敗火功效,尤其對于腸道內(nèi)虛火旺盛所導(dǎo)致的大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難。如果適當一起喝牛奶和蜂蜜,能夠很好地清除腸道內(nèi)的虛火,促進糞便的排出。在預(yù)防和改善便秘方面,有著積極的作用。二、西醫(yī):牛奶和蜂蜜當中含有一定量的碳水化合物,即糖分,每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此對于經(jīng)常體力勞動或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人,適當一起喝牛奶和蜂蜜,為機體提供能量。在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面,有著積極的作用。
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