睡眠倒退期是一種正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)孩子在生后4個月左右開始出現(xiàn)，這時孩子開始出現(xiàn)翻身動作，睡眠出現(xiàn)類似成人，分為深睡眠和淺睡眠的正常生理周期，因此這個階段就會出現(xiàn)睡眠倒退的現(xiàn)象。不同孩子的持續(xù)時間長短也會不一樣，部分孩子可能持續(xù)4-6周，而部分孩子可能會持續(xù)幾個月，甚至最長可以達到1-2年。很多因素都可以影響睡眠倒退期恢復(fù)的時間，包括孩子自身因素、家長護理方式、疾病因素等，由于孩子4個月左右時開始學(xué)會翻身，在睡眠過程中也會無意識出現(xiàn)翻身動作，這就會導(dǎo)致大腦皮層處于比較興奮的狀態(tài)，使得孩子睡眠量減少。當(dāng)孩子逐漸適應(yīng)翻身的動作后，睡眠倒退的現(xiàn)象就會逐漸減輕和消失。家長不要過于擔(dān)心，也不要因為孩子出現(xiàn)睡眠倒退就盲目進行抱睡或哄睡，應(yīng)該讓他平穩(wěn)過渡，或是在孩子白天時多練習(xí)翻身動作，當(dāng)翻身動作熟練后，就不會在夜間因為翻身而頻繁醒來。