睡眠倒退期指平時(shí)睡眠較安穩(wěn)的寶寶，在夜間睡眠時(shí)頻繁出現(xiàn)覺(jué)醒的情況。睡眠倒退期是正常的生理現(xiàn)象，臨床癥狀表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn)、睡眠紊亂或夜間頻繁覺(jué)醒、哭鬧、早醒等癥狀，一般好發(fā)于4個(gè)月或8-10個(gè)月、12個(gè)月、18個(gè)月期間的寶寶。因此建議母親在白天多陪寶寶玩耍，減少白天睡眠的時(shí)間，可以讓寶寶在夜間有更長(zhǎng)的時(shí)間睡眠，使睡眠更加安穩(wěn)，來(lái)緩解睡眠倒退的癥狀。睡眠是較復(fù)雜的生理過(guò)程，良好的睡眠節(jié)律、規(guī)律的培養(yǎng)，對(duì)身體以及智力發(fā)育都至關(guān)重要。形成良好的睡眠節(jié)律，對(duì)寶寶以后的作息規(guī)律都較有幫助。良好的生物鐘規(guī)律，還可以保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。