血糖高能吃蘋果，血糖高的患者建議將血糖控制平穩(wěn)以后再吃蘋果。如果血糖水平過高，建議選擇糖分比較低的水果。蘋果的含糖量在10%左右，血糖高的患者將血糖控制平穩(wěn)以后可以在兩餐之間吃半個(gè)蘋果，將蘋果化整為零攝入以后，對(duì)血糖不會(huì)造成太大的波動(dòng)。蘋果對(duì)人體而言是非常好的水果。蘋果的纖維素含量比較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。很多糖尿病患者在病程長(zhǎng)以后，容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂，出現(xiàn)便秘狀態(tài)，進(jìn)食蘋果可以改善便秘情況，調(diào)節(jié)胃腸道的功能。蘋果當(dāng)中含有果膠，對(duì)于皮膚保護(hù)有很大的好處。蘋果當(dāng)中含有維生素C，維生素C是非常好的抗氧化劑，對(duì)于血管保護(hù)以及機(jī)體的氧自由基的清除也非常有用。蘋果還可以提高抗病能力、免疫力、抗癌能力，可以給糖尿病患者帶來大大的好處。但是在吃蘋果的時(shí)候要注意衛(wèi)生，不要出現(xiàn)腹瀉的情況。如果血糖水平確實(shí)很高，不適宜選擇蘋果時(shí)，可以選擇含糖量在3%-5%左右的水果，如水果黃瓜、小番茄等都合適。