流產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體較虛弱，需攝入營養(yǎng)、易消化、易吸收的食物，便于盡快恢復(fù)體力，促進(jìn)子宮復(fù)舊，具體如下： 1、優(yōu)質(zhì)蛋白：可選擇瘦肉、雞蛋、牛奶等，富含豐富營養(yǎng)素，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)孕產(chǎn)婦體力恢復(fù)； 2、蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素C、維生素E、礦物質(zhì)以及膳食纖維，孕產(chǎn)婦可以適當(dāng)攝入，便于緩解便秘癥狀，有利于促進(jìn)腸蠕動。維生素C對于孕產(chǎn)婦作用較大，流產(chǎn)后存在一定貧血癥狀，大量補(bǔ)充維生素C可促進(jìn)鐵吸收，有利于迅速改善貧血癥狀； 3、水分補(bǔ)充：需注意飲水量，保持在每天1500-2000毫升，如果飲水不足或不當(dāng)，可能會導(dǎo)致上火等癥狀； 4、中醫(yī)調(diào)理：必要情況下孕產(chǎn)婦還可采取中藥調(diào)理，促進(jìn)子宮收縮，進(jìn)一步提高機(jī)體免疫力。