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小孩子身體虛怎么補

參與醫(yī)生

濟南市中心醫(yī)院 王曉茹 副主任醫(yī)師
小孩子身體虛,需要明確孩子與成人的補法不同。孩子得到進補的關(guān)鍵,是自身臟腑能否發(fā)揮正常功能。確保孩子身體機能正常發(fā)揮,應(yīng)給予孩子合理健康的飲食結(jié)構(gòu)。同時,幫助孩子制定規(guī)律的生活作息。通過生活飲的食調(diào)整,使孩子真正做到有序,從根本上改變小孩子的體質(zhì)狀態(tài)。 小孩子有自己的生理特點,脾胃功能比較稚嫩,容易受外界影響,身體狀態(tài)在中醫(yī)上稱為稚陰稚陽。所以在進補時,要避免缺什么補什么的誤區(qū)。例如家長覺得孩子缺鋅、缺鈣,于是就給孩子補鋅、補鈣、補充復合維生素,這種只是一時補充了缺乏的微量元素,但并不能解決根本問題。
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