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高燒后身體虛吃什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
發(fā)燒后身體虛主要是補水,故發(fā)燒后可食用補水的食物,如水果、蔬菜粥、湯等。水果不僅含水量多,還含有較多維生素,如西瓜、桃、梨等均是含水量較大的水果。蔬菜類包括白菜、新鮮的綠葉子蔬菜等含水量均較高。飲食中,可在主食上多喝粥、湯等食物,糜粥自養(yǎng),即患者可多喝粥,若患者脾胃不好,可將米弄碎,做成開胃的碎米粥幫助恢復。但患者不可在發(fā)燒后食用大量補品,因此時若食用的補品為偏熱性,則發(fā)燒可反復。發(fā)燒屬于一種熱病,熱證消耗身體內的陰液,在清熱時,用藥發(fā)汗排出、小便排出或通大便等均需大量水分。且發(fā)燒后,熱毒較重,亦可消耗身體里的陰分,導致水的缺乏,即陰虛,或為陰津不足。此時應多吃含水量高或較陰潤的食物,幫助陰液快點恢復,提高抵抗力,使陰陽平衡。
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