女性補(bǔ)身體便需明確自己身體屬于虛證狀態(tài)，從中醫(yī)角度考慮，虛證主要可以分為氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛。女人補(bǔ)身體吃什么食物或藥物，需根據(jù)自身不同情況判斷，具體如下：1、補(bǔ)氣：可以使用參類、黃芪，或服用補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、六君子湯類的中成藥進(jìn)行治療；2、補(bǔ)血：可以平時(shí)吃阿膠、紅棗、桂圓之類食材，或者服用四物湯或歸脾丸類的藥物進(jìn)行治療；3、補(bǔ)陽(yáng)：可以食用具有溫?zé)崽匦允巢幕蛘{(diào)味料，如如蔥、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香等，也可服用附子理中丸、金匱腎氣丸類藥物進(jìn)行治療；3、補(bǔ)陰：可以服用六味地黃丸之類藥物，配合平時(shí)日常生活中，可以多吃桑葚、百合、荸薺、梨等食物，也可以達(dá)到較好的補(bǔ)陰、滋陰效果。