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吃火龍果的好處和壞處
- 吃火龍果的好處和壞處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
患者食用火龍果的好處和壞處具體如下:一、好處:1、增進(jìn)食欲:適當(dāng)食用火龍果可以比較好地增進(jìn)食欲,因?yàn)榛瘕埞懈缓幸欢康挠袡C(jī)酸,能夠較好地刺激味蕾敏感性。對(duì)食欲不振、挑食、偏食的患者,適當(dāng)食用火龍果補(bǔ)充有機(jī)酸,刺激味蕾敏感性,在增進(jìn)食欲方面有積極的好處;2、增加飽腹感:適當(dāng)食用火龍果能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充膳食纖維,而膳食纖維吸水膨脹、增加飽腹感,能夠避免食用過多其它食物,對(duì)于預(yù)防和控制超重與肥胖有好處;3、促進(jìn)排便:食用火龍果補(bǔ)充的膳食纖維能夠吸水膨脹,促進(jìn)形成糞便,機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)糞便排出,大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人,適當(dāng)食用火龍果可以較好預(yù)防和緩解便秘。二、壞處:如果不加節(jié)制食用大量火龍果,會(huì)使得含有的糖分積少成多進(jìn)入體內(nèi),引起血糖增高,有一定增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的壞處。
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