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吃卵磷脂的好處與壞處

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
適當(dāng)吃卵磷脂有維護(hù)正常細(xì)胞功能的好處,但也需要注意避免盲目吃卵磷脂,否則會對身體產(chǎn)生一定壞處。1、好處:卵磷脂是構(gòu)成細(xì)胞膜非常重要的原料,如果吃適量的卵磷脂,能夠維持細(xì)胞膜的完整性,對于保持細(xì)胞正常功能的發(fā)揮有積極的作用。吃卵磷脂還有助于降低血液中的脂肪,對于高脂血癥導(dǎo)致的動脈粥樣硬化,吃適量的卵磷脂可以輔助降低血脂水平。此外,還能夠預(yù)防和控制脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展,因為卵磷脂通過調(diào)節(jié)脂肪的代謝,避免過多的脂肪在肝臟當(dāng)中進(jìn)行沉積。因此,對于脂肪肝的患者,如果適當(dāng)吃卵磷脂,在輔助改善脂肪肝方面,也有積極的好處;2、壞處:但是如果不加節(jié)制,吃了過多的卵磷脂,也會加重機(jī)體的代謝負(fù)擔(dān),而影響身體健康。
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