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女性怎樣預(yù)防糖尿病

參與醫(yī)生

廊坊市人民醫(yī)院 楊志霞 主任醫(yī)師
女性預(yù)防糖尿病和男性不同,因為女性有激素的影響,且女性脂肪比男性多,故除通過合理飲食、形成健康生活方式、保持愉快心情來正確預(yù)防、面對糖尿病外,還需管理體重、心態(tài)。此外,女性糖尿病管理中存在妊娠期糖尿病的問題,此類患者產(chǎn)后要定期到醫(yī)院進行篩查,避免已經(jīng)發(fā)展成糖尿病或糖尿病前期不能得到干預(yù)。 女性干預(yù)糖尿病策略包括生活方式干預(yù)、心態(tài)干預(yù)、運動干預(yù),還需增加肌肉力量、增加基礎(chǔ)代謝率,改善糖代謝等?;蜻z傳不可以改變,但環(huán)境因素可以,故建議大家要放松心態(tài),尤其是更年期女性,因激素可能會導(dǎo)致代謝紊亂,導(dǎo)致體重增加、情緒不好、失眠,通過心理疏導(dǎo)進行干預(yù)。
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