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一歲以內(nèi)寶寶每天睡眠多少小時(shí)正常

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶,不同年齡睡眠時(shí)間也各有不同,一般隨著年齡增長睡眠時(shí)間逐漸縮短,具體睡眠時(shí)間如下:1、剛出生的寶寶:睡眠時(shí)間要求是18-20個(gè)小時(shí),在此期間,寶寶大多是吃奶后就睡覺,睡完覺再吃奶,大部分時(shí)間都在睡眠當(dāng)中度過;2、1-3個(gè)月的寶寶:睡眠時(shí)間為16個(gè)小時(shí);3、4-6個(gè)月的寶寶:睡眠時(shí)間為14個(gè)小時(shí);4、6-12個(gè)月的寶寶:睡眠時(shí)間為12-13個(gè)小時(shí)。睡眠對(duì)寶寶的生長發(fā)育比較重要,通過睡眠可以恢復(fù)體力,恢復(fù)各種機(jī)體消耗。睡眠必不可少,睡眠對(duì)寶寶的生長發(fā)育有兩個(gè)較重要的意義,具體如下:1、增強(qiáng)免疫力和抵抗力;2、生長激素在睡眠中分泌。
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