根據(jù)橙子的品種不同，橙子的升糖指數(shù)一般在40-46，與蘋果的升糖指數(shù)相似，升糖指數(shù)＞55屬于高升糖指數(shù)，所以橙子屬于低升糖指數(shù)的水果。糖尿病患者在血糖控制良好的狀態(tài)下，可以適量吃橙子。橙子升糖指數(shù)介于40-46，在低升糖指數(shù)水果中屬于偏高，所以進(jìn)食后對(duì)血糖也有影響。當(dāng)糖尿病患者血糖控制非常不理想，胰島功能較差，此時(shí)血糖沒達(dá)標(biāo)，吃橙子這類低升糖指數(shù)水果也會(huì)明顯升高血糖。因?yàn)榛颊咭葝u功能受損嚴(yán)重，又沒有合理使用降糖藥，血糖一直處于過高狀態(tài)。任何升高血糖的食物都會(huì)進(jìn)一步增加血糖高度，增加內(nèi)臟損害，增加降糖難度，所以即便橙子升糖指數(shù)是40-46，也要嚴(yán)格控制攝入量。如果患者血糖控制不好、胰島功能差，降糖藥沒有將血糖控制良好，此時(shí)暫時(shí)不吃橙子或吃一片，以品嘗為主。如果患者血糖控制良好，可以選擇吃100g或半個(gè)橙子。橙子含有豐富的維生素C，能夠提高機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)血管彈性。而且還有一定的飽膚感，生津止渴，其營養(yǎng)成分對(duì)人體的健康比較有益。