頸椎病早期頸椎疼痛，片子顯示頸椎生理曲度消失，部分人認(rèn)為去枕頭后，讓脖子過(guò)伸，生理曲度會(huì)再出現(xiàn)。頸椎生理曲度消失是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，去枕姿勢(shì)時(shí)處于放松狀態(tài)。若過(guò)分去枕，反而可能會(huì)加重頸椎炎癥和刺激，導(dǎo)致頸椎病癥狀加重。 太高、太低的枕頭都不合適，正面躺著時(shí)自己感覺(jué)頸部肌肉處于相對(duì)放松狀態(tài)，則高度合適。側(cè)躺時(shí)從后面看頭、頸和胸椎基本上處于一條直線，枕頭高度便合適。若枕頭特別低，肌肉無(wú)法放松，可能會(huì)引起血管、氣管扭曲，加重腦供血不足或?qū)е履X靜脈回流不佳、腦內(nèi)淤血或者引起缺氧改變。所以枕頭太低，甚至不枕枕頭或枕頭太高均不合適。