胸部脂肪較容易減，可以通過(guò)鍛煉、控制飲食達(dá)到瘦身的目的，脂肪自然會(huì)變少，比如跑步、瑜伽、跳繩等，既可以幫助塑形，又能健身，但是運(yùn)動(dòng)要適量、飲食要合理。對(duì)于巨乳者，不但皮下脂肪較多，而且腺體較發(fā)達(dá)，如果單純減少皮下脂肪，則無(wú)法減小整個(gè)乳房體積，必須通過(guò)手術(shù)方法減小患者乳腺組織和皮膚組織，從而達(dá)到乳房體積的減小。對(duì)于單純性皮膚脂肪較多造成乳房體積較大者，可以通過(guò)吸脂方法，將皮下脂肪吸出一部分，改善皮下脂肪厚度，從而縮小乳房。吸脂術(shù)后應(yīng)該注意，重要的是穿塑身衣，吸脂術(shù)后塑身衣穿戴達(dá)到24小時(shí)，至少要達(dá)到6周，塑身衣穿半年對(duì)身體恢復(fù)比較關(guān)鍵。另外應(yīng)避免辛辣食物攝入，建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的蔬菜、水果等。