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小肚子的贅肉怎么減
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
小肚子是指小腹,人肥胖時(shí)脂肪容易沉積在腹部以及腰部,特別是女性。因?yàn)榕缘姆逝殖世嫘?,大的部位基本是在腰、腹部。因此,小腹處皮膚比較松,容易沉積脂肪。減掉小腹部贅肉的方法如下:1、吸脂手術(shù):減肥并不能只減單獨(dú)部位,若患者想局部減肥,只能進(jìn)行吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)可以做到局部減肥,對(duì)于吸脂手術(shù),患者指到哪里就可以吸到哪里。大夫會(huì)根據(jù)患者的需求以及手術(shù)設(shè)計(jì),除吸脂手術(shù)外,患者不可能做到局部減肥;2、管住嘴、邁開腿:對(duì)于大多數(shù)病人,若是想減肥只有兩條路,即管住嘴、邁開腿。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)在一個(gè)正常合理的范圍內(nèi),然后通過堅(jiān)持不懈地運(yùn)動(dòng),將每天的消耗量略大于攝入量。堅(jiān)持進(jìn)行,小腹部的脂肪沉積會(huì)逐漸被改善。但常規(guī)的減肥永遠(yuǎn)都是全身性,因?yàn)殚L(zhǎng)肉也是全身長(zhǎng),也不可能只長(zhǎng)小腹,不長(zhǎng)胳膊和大腿。
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