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頸椎病平躺還是側(cè)躺
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 陳浩雄 副主任中醫(yī)師
頸椎病是頸椎間盤退變,可導(dǎo)致頸椎周圍骨質(zhì)增生,如果頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生刺激或壓迫周圍的脊髓、神經(jīng)、血管,可導(dǎo)致頭痛,甚至頸肩痛、手麻、頭暈、嘔吐等癥狀。
頸椎病患者可出現(xiàn)頸部酸痛、僵硬感,此時(shí)患者需要特別注意,枕頭高低需要適中,避免過高,過高會(huì)加重頸椎曲度變直,加重癥狀;也應(yīng)避免過低,過低則不適合重塑頸椎正常生理曲度及頸椎修復(fù)。所以枕頭大概為拳頭的高度,避免讓頸椎懸空。而平躺與側(cè)臥均可,主要需避免頸椎懸空、過度前屈或后仰。
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