減重的方法及效果是患者所關(guān)心，也是經(jīng)常在談?wù)摰膯?wèn)題： 1、節(jié)食：到檢測(cè)中心就診的一部分患者采取的減重方法是節(jié)食。不吃飯，只吃水果，也就是節(jié)食，是不健康的，甚至有些大學(xué)生由于節(jié)食以后造成厭食癥。經(jīng)常在國(guó)內(nèi)外的網(wǎng)絡(luò)上看到報(bào)道，患者多表現(xiàn)為皮包骨，缺少營(yíng)養(yǎng)，人體是需要很多食物的，有意識(shí)的去節(jié)食，缺少營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體健康非常不利； 2、運(yùn)動(dòng)：國(guó)外也進(jìn)行過(guò)明星比賽，通過(guò)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，暴走、暴跑等減重。但是太胖的人想進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)幾乎不可能，300斤的人甚至走路都無(wú)法堅(jiān)持，因此很難堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)； 3、藥物：很多減肥機(jī)構(gòu)推行灌腸、吃藥的減肥方法。減肥藥有幾種，如瀉藥、利尿藥等，瀉藥很容易引起營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，對(duì)腸道影響也比較大，很難堅(jiān)持。針灸減肥方面，測(cè)試結(jié)果表明只有極少數(shù)的早期肥胖患者能夠起到作用，BMI超過(guò)30的肥胖人群使用這種方法很少可以減肥成功。