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減肥方法有哪些
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 鮮彤章 副主任醫(yī)師
減肥實際是現(xiàn)代人常討論話題,減肥相關(guān)藥物以及不同治療方法形成了健康產(chǎn)業(yè)。減肥首先是生活方式干預。實際上體重超重或者肥胖原因比較多,最常見單純性肥胖。醫(yī)學上由于飲食攝入過多、能量攝入過多或者平時活動太少,能量消耗過少導致肥胖,叫做單純性肥胖?;谠颍瑧撛黾踊顒?,減少食物攝入,然后來達到減肥目的。
部分患者是內(nèi)分泌性肥胖,比如皮質(zhì)醇增多,是內(nèi)分泌激素增多導致肥胖,患者想要把體重減低,需要內(nèi)分泌醫(yī)生做相應檢查和對因治療。如果生活方式干預沒有效果,比如經(jīng)過三個月運動和飲食治療沒有效果,可以考慮藥物治療?,F(xiàn)在也有藥物可以幫助嚴重肥胖患者進行減重,但是也不要盲目輕信保健品。還有針灸、按摩等方式進行減重,按照中醫(yī)理論也有一定效果。對于非常嚴重肥胖患者,可以考慮手術(shù)治療,比如做胃袖狀切除術(shù),可以導致胃腸激素改變,從而達到減重目的。
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