減肥過程中可以適量喝排骨湯，影響減肥的因素并不是與是否喝排骨湯有直接關(guān)系，而是與食物能量和運(yùn)動消耗的能量之間是否產(chǎn)生能量負(fù)平衡，具有直接關(guān)系。如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免攝入其他過多的食物，養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣。在此前提下，適量喝排骨湯并不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，還有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果具有積極作用。喝適量的排骨湯，能夠促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，促進(jìn)消化功能的提高，避免其他過多食物在體內(nèi)蓄積，也有助于維持能量負(fù)平衡，提高減肥效果。如果在減肥過程中，不加節(jié)制喝過多排骨湯，也會使排骨湯中含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，此時不利于減肥的進(jìn)行。