兒童近視的預(yù)防措施如下： 1、用眼的時間，兒童的眼球發(fā)育還不完全，每看書或者寫字半小時到一小時應(yīng)該讓眼睛休息一會兒或者向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞； 2、注意用眼的姿勢，讀書、寫字時坐姿要端正，桌椅的高低要合適，部分小朋友愛躺著看書，或者愛坐在車上看書，或者邊走路邊看書，還有其他小朋友喜歡邊吃東西邊看書，這些不良的用眼姿勢都不能保持一定的用眼距離，容易形成近視，應(yīng)該及早糾正，眼睛與書本的距離應(yīng)該在一尺左右，不要忽遠(yuǎn)忽近； 3、生活要有規(guī)律，每天要有充足的睡眠。睡眠不足是引起近視眼的原因之一，應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，6-8歲的幼兒每天睡眠應(yīng)該在10-12小時左右； 4、積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，體育鍛煉能夠增強血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強，蔬菜水果中含有維生素A、維生素D、維生素C等較多，對眼睛有一定的營養(yǎng)作用； 5、做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位結(jié)合醫(yī)療體育編成，堅持做眼保健操能預(yù)防近視； 6、少看電子產(chǎn)品，特別是手機、iPad，兒童不適合長期的看電視和上述電子產(chǎn)品，盡量看電視時間不超過2個小時，看手機、iPad時間不要超過10分鐘； 7、避免讓孩子在暗光或者太陽光下讀書寫字，陰天、黃昏、月光下的光線微弱，陽光下光線強烈，都不適合讀書寫字； 8、定期檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力下降，及早控制。