預(yù)防近視的方法可能大家都知道，但是能不能做得到就很難說，具體如下：1、注意用眼時(shí)間，如看書、寫作業(yè)或者案頭工作不能超過40-50分鐘，一般用眼40-50分鐘就要休息10分鐘，看電視或者電腦的時(shí)間盡量不超過1個(gè)小時(shí)；2、注意兒童的近視發(fā)生率，保持飲食、睡眠的生活規(guī)律很關(guān)鍵；3、近兩年提倡戶外活動(dòng)、沐浴陽(yáng)光2個(gè)小時(shí)，即每一天戶外活動(dòng)盡量保證2個(gè)小時(shí)以上，不一定是連續(xù)的2個(gè)小時(shí)，可以是間斷的，也可以放學(xué)或下班走路回家，只要在戶外正常的日光光線下，不是太陽(yáng)直射，只要有陽(yáng)光的地方，樹蔭底下活動(dòng)，都可以對(duì)眼睛近視有很好的預(yù)防作用；4、看東西時(shí)間久了、近案頭工作時(shí)間久了，可以適當(dāng)做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、咬咬牙、眼保健操，可以很好的預(yù)防近視、放松疲勞。