養(yǎng)生是對(duì)生命的呵護(hù)。對(duì)于人體來說，氣是中醫(yī)認(rèn)為最根本的東西，治病要治本，養(yǎng)生要養(yǎng)本，本是氣。道家學(xué)說表明道生一，一生二，二生三。其中，道生一，這個(gè)一是氣，是最本源的東西，是整個(gè)生命的源頭和發(fā)動(dòng)機(jī)。在養(yǎng)生的時(shí)候，首先講的是養(yǎng)氣，氣在人體有很多不同的類別和功能，經(jīng)過有機(jī)組合，互相協(xié)調(diào)，最后引起生命活動(dòng)的進(jìn)行。