養(yǎng)生的修煉方法有很多，一般是從中國古代傳承下來的。作為中國文化的主流為提倡養(yǎng)生。在印度，甚至在西方天主教也提倡養(yǎng)生的修煉。養(yǎng)生的修煉方法有： 1、五禽戲：在漢代由華佗創(chuàng)立，修煉達(dá)到一定程度后，可改善機(jī)體氣脈狀態(tài)； 2、太極拳：拳術(shù)的一種； 3、瑜伽：即印度Yoga，隨佛教傳入，通?？蛇_(dá)到較好養(yǎng)生效果；