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腰椎間盤突出平時(shí)該怎么保養(yǎng)

參與醫(yī)生

洛陽市中醫(yī)院 謝南方 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出屬于影像學(xué)檢查的表現(xiàn),不能作為一種獨(dú)立的疾病。腰椎間盤突出癥可以作為一種獨(dú)立疾病,既包括影像學(xué)檢查所見的腰椎間盤突出,又出現(xiàn)下肢困乏、麻木、疼痛,甚至肌力和感覺功能減退癥狀。腰椎間盤突出癥患者應(yīng)保持良好生活習(xí)慣,禁忌睡軟床、長時(shí)間彎腰工作、長時(shí)間負(fù)重工作,增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量鍛煉,以加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,降低椎間盤損害,預(yù)防椎間盤突出壓迫硬膜囊及神經(jīng)根。
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