-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
兒童長(zhǎng)高的注意事項(xiàng)
- 兒童長(zhǎng)高的注意事項(xiàng)
-
參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肖延風(fēng) 主任醫(yī)師
兒童身高增長(zhǎng)70%和遺傳有關(guān),即和父母的身高相關(guān),30%和環(huán)境因素有關(guān)系。在環(huán)境因素中,家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn):
1、規(guī)律的生活:晚上早睡,不要熬夜;
2、多運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)的方式是跳躍、彈跳和牽拉的運(yùn)動(dòng);
3、注意飲食:平衡飲食,葷素搭配、粗細(xì)搭配,做到營(yíng)養(yǎng)素的均衡;
4、減少疾?。罕M量少得病,疾病對(duì)于兒童的身高也會(huì)有影響;
5、保持心情愉快:生活中要注意規(guī)律的生活,給兒童提供寬松的生活環(huán)境,保證心情愉快。
相關(guān)視頻