兒童身高增長70%和遺傳有關(guān)，即和父母的身高相關(guān)，30%和環(huán)境因素有關(guān)系。在環(huán)境因素中，家長要注意以下幾點(diǎn)： 1、規(guī)律的生活：晚上早睡，不要熬夜； 2、多運(yùn)動：運(yùn)動的方式是跳躍、彈跳和牽拉的運(yùn)動； 3、注意飲食：平衡飲食，葷素搭配、粗細(xì)搭配，做到營養(yǎng)素的均衡； 4、減少疾?。罕M量少得病，疾病對于兒童的身高也會有影響； 5、保持心情愉快：生活中要注意規(guī)律的生活，給兒童提供寬松的生活環(huán)境，保證心情愉快。