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自卑怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
克服自卑的方法包括: 1.正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己:接納自己的現(xiàn)狀,要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,樹(shù)立自信心; 2.自我鼓勵(lì):善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)與肯定的方法樹(shù)立自己的自信心; 3.運(yùn)用積極的自我暗示:相信自己,從而增強(qiáng)自信心; 4.正確對(duì)比:與別人比較時(shí),應(yīng)選擇與自己各方面相類(lèi)似的人、事比較,避免產(chǎn)生自卑心理。
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