養(yǎng)胃又容易消化的食物非常多，像平時(shí)吃的饅頭就是非常好的一個(gè)容易消化、又容易吸收的食物，因?yàn)轲z頭是通過發(fā)酵而成的食物，和死面疙瘩不一樣，而如果吃死面疙瘩的烙餅，則不容易消化。吃饅頭、包子、面條對(duì)消化都有好處，其次就是酸奶。通常酸奶比牛奶更容易消化，因?yàn)樗彩峭ㄟ^發(fā)酵的食物。實(shí)際上以養(yǎng)胃的食物應(yīng)該注重多種形式，而不是局限在某一種食物，也要吃一些動(dòng)物的蛋白，比如魚肉，就是非常好的助消化的食物。魚肉含有高蛋白、低脂肪，但是魚要做成清蒸魚，這樣比油炸的魚會(huì)好很多。如果胃消化功能差的患者，在吃蔬菜的時(shí)候，可以將蔬菜切碎一點(diǎn)，避免呈長條的纖維素，以免導(dǎo)致不容易消化。除此之外，養(yǎng)胃又容易消化的食物中也包含有水果，水果應(yīng)該適量吃，當(dāng)然也不是吃的越多越好，什么事情都是有個(gè)度，一定要均衡營養(yǎng)才行。