不存在絕對(duì)具體的食物可以養(yǎng)胃，平時(shí)避免進(jìn)食過(guò)于粗糙以及刺激性的食物即可。若腸胃功能較弱，可以攝入軟食，如小米粥、大米粥、面條等，并注意避免攝入生冷食物即可。正常人進(jìn)食溫和的食物有益于養(yǎng)胃，但并不存在具體的食物具有養(yǎng)胃功能。日常應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，避免過(guò)量攝入固定的食物。而對(duì)于腸胃功能較弱者，應(yīng)采取少量多餐的飲食原則并進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配，即可達(dá)到養(yǎng)胃的效果。