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吃什么食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
吃什么食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃,要辨證施養(yǎng)。養(yǎng)胃護(hù)胃不是隨便拿來一個藥材好就可以吃,也要根據(jù)病人的分型,看是脾氣虛弱,還是胃陰不足,還是濕熱等。如果是脾氣虛弱的病人,可以吃山藥、薏米、蓮子、扁豆、大棗、芡實等熬的粥。天天喝養(yǎng)生粥,可以健脾益氣,治療胃不好。還有些人屬于胃陰不足會出現(xiàn)口干、咽干、鼻子干、消瘦、氣而不欲食、大便干燥、舌紅少苔等,可以吃養(yǎng)陰的藥,比如拿麥冬、石斛來泡水喝。如果是經(jīng)濟(jì)能力許可,可以用鐵皮石斛,其有滋陰養(yǎng)胃的作用。特別是鮮的鐵皮石斛打成汁,每天喝一杯石斛水,對于養(yǎng)胃非常好。還有一些人是濕熱太重,口干、口苦、口黏、大便黏滯不暢、腹脹納差、大腹便便、困倦乏力、舌紅、苔黃膩,濕熱較重,就可以吃清利濕熱的食療方法。比如蒲公英、馬齒莧,都有一定的清利濕熱作用,可以一樣拿一點泡水喝,會有一定的療效。
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