目前認(rèn)為糖尿病重要的指導(dǎo)原則，是管住嘴、邁開腿。邁開腿是建議在餐后要適量運(yùn)動。妊娠期糖尿病病人建議1天運(yùn)動3-4次，餐后運(yùn)動時間一般以半小時左右為佳，運(yùn)動方式以活動、散步、瑜伽、游泳為主，運(yùn)動量以略微出汗為主，運(yùn)動的節(jié)奏或頻率以避免過于勞累為原則。當(dāng)孕婦合并先兆流產(chǎn)或前置胎盤，不主張做雙下肢運(yùn)動時，可以做雙上肢運(yùn)動，可以舉礦泉水瓶參與孕婦的運(yùn)動。