熬夜血壓高的恢復時間取決于熬夜時間以及患者年齡。熬夜以后血壓會有所升高，通過充分休息血壓一般可以逐漸恢復正常，一般需要1-2天時間。 年輕患者可以恢復較快，但部分患者可能長期存在高血壓伴有熬夜，如持續(xù)一個月，生活作息不穩(wěn)定，反復熬夜導致血壓波動性較大，最終可以引起原發(fā)性高血壓的發(fā)生。所以建議反復經(jīng)常熬夜的人群需要合理安排工作生活，避免熬夜勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，避免因為反復熬夜影響睡眠，最終導致高血壓發(fā)生。 因為長期熬夜處于高壓狀態(tài)會引起大腦皮層興奮和抑制過程失調(diào)，導致交感神經(jīng)興奮性增高，全身小動脈痙攣可導致外周血管阻力增大，心肌收縮力加強，所以導致血壓升高。中青年高血壓患者的病程較短，血壓值一般稍高，建議改善生活方式保證充分睡眠，進行運動。如果一個月后血壓仍無法控制在正常范圍內(nèi)，建議服用降壓藥物治療。