血壓高與熬夜存在明確的關(guān)系，目前已經(jīng)可以證實，經(jīng)常熬夜、休息不足會引發(fā)血壓升高，而且上述現(xiàn)象在年輕的高血壓患者中較為常見與普遍。睡眠的意義是能夠使身體的重要器官得以休息，而且在睡眠的過程中心率以及血壓會下降，從而保持心率、血壓等重要生理機(jī)制的平衡。但經(jīng)常熬夜會破壞自身平衡，即血壓在應(yīng)該下降時無法下降，始終處于神經(jīng)興奮及緊張階段。長此以往則會引發(fā)血壓逐漸升高，表現(xiàn)為高血壓病，甚至還會因為熬夜出現(xiàn)嚴(yán)重高血壓而發(fā)生意外。對于高血壓，尤其年輕人的高血壓需從生活方式入手，確定是否存在導(dǎo)致血壓升高的不良生活習(xí)慣與因素。平時應(yīng)保持低鹽飲食以及規(guī)律的作息、睡眠，減少心理及情緒上的壓力與負(fù)擔(dān)，均有助于維持血壓的穩(wěn)定。因為心率與血壓作為重要的生理機(jī)制，均會受到外界環(huán)境、自身情緒、壓力以及生活方式等因素的影響。