- 問
- 抑郁癥的癥狀可以緩解嗎？
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32歲
2015-03-12 03:37 瀏覽10265次
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病情描述：
我現(xiàn)在孩子兩個了，感覺壓力特別的大，我是一個打工的一個月工資也不是很多，還要養(yǎng)家，現(xiàn)在我感覺自己都不愛說話了，脾氣也不是很好，我不知道是怎么回事，醫(yī)生說可能有點輕微的抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：患了抑郁癥癥狀可以緩解嗎?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，大部分抑郁癥是自己的心理壓力過大，精神負擔(dān)過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉(zhuǎn)變，很多人就不會得抑郁癥了。另外負面的情緒在大范圍嚴重的感染也會造成抑郁情緒的擴大和轉(zhuǎn)播。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔(dān)心，抑郁患者要堅持鍛煉。尤其晨練時最為重要的，因為患有抑郁癥的人都會變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時候出來鍛煉不僅會放松身體，內(nèi)心也會慢慢放松下來，那么情緒就會有一定的緩解。所以堅持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游。負面情緒受會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，長期的出現(xiàn)是會影響生活。是需要選擇1、平時注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養(yǎng)心安神。
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