問(wèn)
抑郁癥怎樣做可以得到緩解？

26歲

       2015-04-04 03:38      瀏覽10471次
    病情描述：
    我剛進(jìn)入社會(huì)開(kāi)始工作，本來(lái)對(duì)未來(lái)有很美好的憧憬，誰(shuí)知道工作壓力這么大，和在學(xué)校的落差太大了，心里情緒不穩(wěn)定，控制不住，后來(lái)去看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我得了輕微的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥平常怎么做可以緩解？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁這種心病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦嘗試三環(huán)類抗抑郁藥（TCA）或佳靜安定等，但藥物并無(wú)法根治。k3

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-04 03:52
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有用(6)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過(guò)1530天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，患者平常要注意飲食，多吃點(diǎn)水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長(zhǎng)期用藥物治療。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-04 06:14
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有用(16)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，建議平時(shí)可以使用自我陶冶法治療，多到戶外走走，痛快玩一場(chǎng)，幫助調(diào)節(jié)不良情緒。1、積極投入生活，積極的行為是抑郁情緒的天然大敵2、助人為樂(lè)，助人可以有效緩解自己的抑郁情緒。3、要將注意力放在社交活動(dòng)，尤其是一些和朋友聚會(huì)的活動(dòng)上，放在使你感到充實(shí)的事業(yè)上。4、多鍛煉身體。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-04 06:59
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有用(15)