問
抑郁癥有什么方法可以緩解嗎？

61歲

       2012-02-06 23:27      瀏覽8153次
    病情描述：
    我婆婆最近患上了抑郁癥，整天唉聲嘆氣的，總覺得自己這兒也不對那兒也不對，好像患上了什么病似的。怎么開導(dǎo)她都沒有用，請問有什么方法可以緩解？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥的心理治療過程： （1）主要問題：求助者最關(guān)心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經(jīng)過多次會(huì)面,求助者逐漸產(chǎn)生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題（2）要注意問題之間在時(shí)間上的聯(lián)系：把求助者的過去,現(xiàn)在,將來的信息綜合起來考慮.（3）治療目標(biāo)的確定：當(dāng)對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標(biāo)問題.（4）治療目標(biāo)的實(shí)施（5）心理治療的結(jié)束,評估和隨訪：當(dāng)治療者開始確信求助者已經(jīng)能夠獨(dú)立解決自己的問題,預(yù)期的治療目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到時(shí),就應(yīng)該著手討論結(jié)束治療的問題.結(jié)束治療是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-02-06 23:34
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2012-02-06 23:44
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