建議高血壓和糖尿病患者不要吃榴蓮，因為榴蓮的熱卡比較高。如果想吃，要了解血糖水平是否控制理想，血糖水平控制得比較理想，可以在兩餐之間少量吃榴蓮。高血壓和糖尿病通常屬于機(jī)體代謝障礙所引起的疾病，這種代謝性的疾病通常處于能量過剩的狀態(tài)，身體會處于體重超重或肥胖狀態(tài)，這時要控制好食物當(dāng)中的總熱卡，可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動輸出量，計算出每天可以攝入的總熱卡。建議高血壓和糖尿病患者要根據(jù)體重來選擇能量低的水果，如蘋果、橙子、柚子、草莓、櫻桃等，如果血糖控制良好，兩餐之間可以少量進(jìn)食。另外糖分含量更低的水果，如水果黃瓜、小番茄等更加合適高血壓和糖尿病患者食用，而且不會影響血糖，還可以提供給人體豐富的維生素纖維素等。相對而言榴蓮較這些水果當(dāng)中提供的熱卡更多，同時榴蓮的含糖量以及脂肪的含量都不低，會給高血壓和糖尿病的患者帶來能量過剩的問題，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪的進(jìn)一步堆積，加重機(jī)體的胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)，降低胰島素的作用性。所以對于高血壓和糖尿病的患者而言，榴蓮不是特別合適的水果。