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糖尿病患者是否可以吃枇杷
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃枇杷,枇杷屬于低含糖量水果,含糖量大約在8%-9%。一般把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%左右,稱之為低含糖量水果,含糖量在10%-20%,稱之為中含糖量水果,超過20%含糖量的水果,稱為高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍時,比如空腹血糖一般要求在6.5-7.0mmol/L,餐后2小時血糖最好控制在7.5-8.5mmol/L。這時在兩餐之間可以吃少量的枇杷,一般不超過3個。除了可以吃枇杷以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、杏、西瓜。吃的時間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的波動。吃的量即小蘋果、小梨、小橘子、小橙子、獼猴桃吃1個,大的水果吃半個,枇杷吃3個左右,以上就是糖尿病患者吃枇杷和吃水果的原則。
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