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糖尿病患者能吃枇杷嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
枇杷本身含糖量并不是特別高,糖尿病患者可以食用。但糖尿病患者血糖特別高時(shí)并不推薦吃大量水果,雖然含糖指數(shù)不是很高,但實(shí)際還會(huì)有一些糖分,如果血糖太高,食用后造成血糖的波動(dòng)可能會(huì)較大。因此建議在血糖控制比較平穩(wěn),或控制血糖<8mmol/L,餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí),可以少量吃枇杷。此外在吃水果時(shí)盡可能一次不要吃太多,可以上午9-10點(diǎn)鐘吃1-2個(gè),下午2點(diǎn)鐘吃2個(gè),或者晚上睡覺(jué)之前吃1-2個(gè),這樣影響不會(huì)太大,也不會(huì)造成血糖短時(shí)間內(nèi)波動(dòng)太大.如果一次食用過(guò)多,會(huì)影響血糖,另外吃枇杷時(shí)盡可能避開(kāi)正常進(jìn)餐時(shí)間,避免空腹吃,不要吃完飯立刻吃,吃了正餐2個(gè)小時(shí)后可以適當(dāng)吃一些。
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