每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能夠長(zhǎng)得高點(diǎn)，但孩子的身高70%是由遺傳決定的。除了這70%外，剩下30%是由營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)激素以及性激素來(lái)決定的。在嬰兒期，其身長(zhǎng)主要是靠營(yíng)養(yǎng)，即給孩子吃好，體重長(zhǎng)得好，身長(zhǎng)同時(shí)也在長(zhǎng)。 嬰兒期到青春期這段時(shí)間主要靠營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)激素，營(yíng)養(yǎng)還是要吃好。生長(zhǎng)激素有2個(gè)分泌高峰，即大運(yùn)動(dòng)量和深睡眠。孩子運(yùn)動(dòng)量如果足夠大，其消耗多，食欲會(huì)更好。另外運(yùn)動(dòng)量大，孩子會(huì)疲勞，睡覺(jué)會(huì)睡得更沉，睡的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，其生長(zhǎng)激素也會(huì)分泌多。到了青春期，性激素的發(fā)育也會(huì)對(duì)孩子身高有影響。所以如果想孩子身高長(zhǎng)得更好點(diǎn)，除了遺傳因素的問(wèn)題外，更重要的是讓孩子養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自己主動(dòng)的去運(yùn)動(dòng)，則其身高就會(huì)發(fā)育的更好。