含孕酮相對(duì)比較高的食物，包括獼猴桃、草莓等。孕酮本身是卵巢分泌的一種激素，能夠刺激子宮內(nèi)膜的增殖，對(duì)于懷孕起到很好的作用。所以要想備孕和懷孕，體內(nèi)的孕酮水平應(yīng)該達(dá)到一定的范圍，此時(shí)不容易引起流產(chǎn)，幫助懷孕的機(jī)會(huì)很多。在生活當(dāng)中含孕酮高的食物，除了獼猴桃和草莓之外，經(jīng)常吃到的豆類和豆制品當(dāng)中，也含有一定量的孕酮，對(duì)于幫助懷孕，提高孕期的成功率有很好的幫助。比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、赤小豆，以及由這些豆子作為原料，制作成的豆制品，比如豆皮、豆腐、豆?jié){當(dāng)中也含有一定量的孕酮，對(duì)于提高體內(nèi)的孕酮水平和受孕機(jī)會(huì)，促進(jìn)正常的懷孕，有著一定的作用。