糖尿病病人可以吃果糖，但是攝入果糖以后，雖然不會導(dǎo)致血漿葡萄糖水平在短時間之內(nèi)迅速升高，但是果糖也是一種糖類，可以提供能量與熱卡。很多糖尿病患者認(rèn)為自己血漿葡萄糖水平高，轉(zhuǎn)而去攝入果糖、木糖醇等。但是進(jìn)食過多的果糖，會導(dǎo)致出現(xiàn)體重增加、內(nèi)臟脂肪堆積，導(dǎo)致胰島素抵抗，最終也會導(dǎo)致血漿葡萄糖水平難以控制，出現(xiàn)升高的狀態(tài)，所以在攝入糖類時要注意控制攝入量。過多的果糖對胃腸道是一種負(fù)擔(dān)，而且對代謝也會造成一定的危害。同時過多的攝入某一種物質(zhì)，對于自身的營養(yǎng)也是一種缺陷。所以要保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，盡量攝入天然的食物，而加工類的食物，如加工的果糖，對糖尿病患者并不健康。糖尿病患者每天可以根據(jù)總熱卡進(jìn)行食物的分配，如碳水化合物可以占到總熱卡的50%-60%，每天可以進(jìn)食正常量的主糧，剩下的熱卡還可以提供蛋白質(zhì)、脂肪等。也可以吃一些新鮮蔬菜以及糖分不高的水果。