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糖尿病人可以吃結(jié)晶果糖嗎
- 糖尿病人可以吃結(jié)晶果糖嗎
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
對(duì)于糖尿病病人建議不要吃結(jié)晶果糖。有些糖尿病病人認(rèn)為,吃果糖對(duì)血糖不會(huì)造成太大的影響,所以大量的吃果糖。其實(shí)這并不合適,雖然果糖在代謝的過程中,并不需要胰島素進(jìn)行參與,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平迅速升高。但是果糖在代謝的過程中,容易導(dǎo)致肝臟脂肪的堆積,內(nèi)臟脂肪的堆積,也是占總熱卡的。所以糖尿病病人,不要認(rèn)為吃果糖就可以避免血糖水平升高,對(duì)身體有益處。建議糖尿病病人在飲食上,應(yīng)該是低鹽、低脂、清淡飲食,要嚴(yán)格控制好總熱卡??偀峥梢愿鶕?jù)病人的標(biāo)準(zhǔn)體重,以及每天的勞動(dòng)輸出量計(jì)算出來。然后根據(jù)總熱卡,進(jìn)行食物種類以及量的選擇。食物種類上可以選擇像碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、新鮮蔬菜以及糖分不高的水果,這些物質(zhì)既不會(huì)導(dǎo)致總熱卡的超標(biāo),同時(shí)也可以保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入,并不需要通過結(jié)晶果糖來給機(jī)體提供能量。在碳水化合物方面,如米、面、粗糧均是非常好的,這些碳水化合物在體內(nèi)均可以轉(zhuǎn)化為糖分,給機(jī)體提供能量,并不需要進(jìn)行額外的果糖的補(bǔ)充。但一定要選擇天然的食物,這些對(duì)糖尿病病人均是合適的。
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