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血糖高可以吃南瓜嗎有什么好處

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
血糖高一般不建議吃南瓜,如果血糖控制良好,可以少量吃南瓜。南瓜作為粗糧,富含豐富的蛋白、纖維素、維生素等物質,對腸道有一定好處。南瓜含糖量較高,升糖指數相對較慢,因此南瓜作為食物進食,需要控制進食量。在血糖控制良好的基礎上,少量食用還是可以的,如果血糖控制得比較差,血糖處于相對較高的狀態(tài),就不建議大量食用。南瓜既可作為主食,也可作為菜食,進食時需要嚴格控制量,才能保證餐后血糖波動較小。
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