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血糖高能吃南瓜嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
當(dāng)血糖升高時(shí),建議暫時(shí)避免食用南瓜,因?yàn)槟瞎虾^多淀粉,可導(dǎo)致淀粉攝入過多,最終分解為葡萄糖而升高血糖。若糖尿病患者血糖控制在平穩(wěn)狀態(tài)下,可以食用南瓜類蔬菜,南瓜含有豐富的植物纖維,可以給身體提供粗纖維,增加大便體積并改善便秘癥狀。食用南瓜時(shí),注意事項(xiàng)如下:1、注意主食量:南瓜含淀粉較多,類似愈主食,如果菜譜中有南瓜,建議主食適當(dāng)減少,相當(dāng)于用南瓜中的淀粉補(bǔ)充主食。食用南瓜以后,一定要監(jiān)測血糖,以了解進(jìn)食南瓜量對血糖的影響;2、烹飪方式:部分地區(qū)喜歡將南瓜做成南瓜餅,用油煎或者油炸,不建議高血糖者食用,因?yàn)橛驼ㄊ澄锖瑹崃枯^高,可能導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯波動(dòng)。
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