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最近經(jīng)常做噩夢是怎么回事

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
經(jīng)常做噩夢,先要考慮是不是一種非病理性的,即壓力過大引起的。要考慮是不是最近壓力過大、最近是不是精神緊張,是不是有明顯的焦慮或者是抑郁情緒的存在。如果短期處于一種應(yīng)激狀態(tài),比如要應(yīng)付考試、應(yīng)付面試,或者是近期的壓力比較大,這時候就會出現(xiàn)晚上做夢、經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象。另外,要考慮是不是晚上睡眠的時候習(xí)慣不好,比如晚上睡眠的時候,經(jīng)常看情節(jié)過于激動的電影或者是一些驚悚電影等,也會引起晚上睡眠的時候出現(xiàn)做噩夢。所以如果有這些情況,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?,心理上的干預(yù)或者是生活習(xí)慣的干預(yù),大部分是非病理情況。但是有部分也有可能是病理狀態(tài)的,比如帕金森病患者,或者是多系統(tǒng)萎縮這些神經(jīng)變性疾病的患者,很容易出現(xiàn)晚上睡覺的時候出現(xiàn)快速動眼期的噩夢,即常說的RBD,快速動眼期的睡眠障礙,這時候要明確自己是不是有這些基礎(chǔ)疾病,是不是有帕金森病或者多系統(tǒng)萎縮等。但是這些疾病相對來說發(fā)病年齡比較晚,一般是50多歲或60多歲等才會出現(xiàn)。出現(xiàn)做噩夢的情況,先要考慮情緒問題,然后再考慮病理狀態(tài)的問題。
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